פסיכולוגיה רפואית- אפי גיל

אימון אישי פסיכולוגי מבוסס על מערכת יחסים הנרקמת בין המאמן והמתאמן. במהלך האימון האישי נצא יחד למסע משותף בו נבנה תוכנית אימון אישית עבורך בכדי שתגיע למימוש הפוטנציאל האישי ובכדי שתשיג את המטרות אותן הצבת לעצמך בפרק זמן קצר יחסית.  בתהליך אימון אישי יהיה עליך להתמקד באמצעים ופעולות שיסייעו לך להגשים את חלומותיך. בעזרת אימון אישי, תוכל לבדוק מהם הערכים המרכזיים בחייך ודרכם לבנות את מטרותיך באימון בפרט ובחייך בכלל כשלאורך התהליך נלווה אותך ונסייע לך לחשוף את צרכיך האותנטיים תוך שימוש בפסיכולוגיה חיובית, עידוד, הקשבה, אמפתיה, סיוע, יעוץ אישי ובניית תוכנית אימון שתמשיך, כמו בכל אימון, מחוץ לחדר האימון האישי ותילקח לחיי היומיום. בתהליך אימון אישי, נתמקד, בראש ובראשונה, ביכולותיך, בחוזקותיך, בהצלחותיך כך שתלמד לזהותם ולהתבסס עליהם בדרך לצמיחה אישית ולהצלחה. כתוצאה מתהליך אימון אישי,  תוכל לשפר את יכולותיך ואת איכות חייך. 

יתרונות אימון אישי פסיכולוגי

יתרונותיו של אימון אישי פסיכולוגי הינם בהכשרה המקצועית המקיפה אותה רכש המאמן, הן בתחום הפסיכולוגיה והן בתחום האימון האישי.בנוסף, בתהליך האימון, למרות התמקדותו בעשייה ותרגול, צצים קשיים רגשיים של המתאמן כגון חששות, פחדים וחסמים שיש לזהותם ולטפל בכדי לאפשר צמיחה אישית ועתיד טוב יותר. מאמן שהוכשר רק בקורס אימון קצר ואינו בעל רקע פסיכולוגי לא יוכל לתת מענה הולם לכך.בתהליך אימון אישי פסיכולוגי ניתן מענה לסוגיות אלו תוך שימוש ב"ארגז כלים" מעולם התוכן הפסיכולוגי כגון תרגול להרפיית מתחים, טכניקות קוגניטיביות התנהגותיות ושימוש בפסיכולוגיה חיובית.

כיצד מתבצע אימון אישי פסיכולוגי

המפגש הראשון בינינו יוקדש להיכרות אישית ותאום ציפיות: במפגש זה נברר את הרקע ממנו הגעת, מה הביא אותך לאמון אישי, מהן ציפיותיך מהתהליך ויחדיו נגבש את יעדיך, מטרותיך, שאיפותיך ומה יחשב כהישג עבורך באימון.  משך תהליך האמון האישי יקבע באופן הדדי בינך ובין המאמן האישי ובהתאם לצרכיך תוך מיפוי הצלחות ביניים בדרך להשגת מטרותיך המרכזיות. מפגשי האימון האישי הם בד"כ מפגשים שבועיים בני 50 דקות וניתן לקיימם כמפגש פנים אל פנים, כשיחת טלפון וכהתקשרות אינטרנטית (דואר אלקטרוני או מסנג´ר).